碘缺乏病特别提醒
碘缺乏病可使孕妇及胎儿受损
碘缺乏病可致儿童智障
碘缺乏病可致甲状腺肿大、克汀病等
食用碘盐是预防碘缺乏病最有效方法
补碘要适量
碘缺乏病的危害
碘是影响智力发育的人体不可缺少的一种重要微量元素，成人每天需碘量最低不少于100-150ug，当摄入不足时，机体会出现一系列的障碍。导致碘缺乏病。
碘缺乏病（简称IDD）是由于自然环境中的水、土壤缺乏碘造成植物、粮食中碘含量偏低，使机体碘的摄入不足而导致的一系列损害，碘缺乏病不仅表现为甲状腺肿大、克汀病、聋、哑、瘫痪，最主要的危害是缺碘影响胎儿的脑发育，导致儿童智力和体格发育障碍。我国是碘缺乏病较严重的国家，此病由于分布广泛、危害严重，已成为社会关注、国家限期消除的疾病之一。
碘缺乏病的预防
碘缺乏病虽然危害严重，但是可能通过全民食用碘盐这一简单、安全、有效和经济的补碘措施来预防。首先是孕期和哺乳期妇女要注意补碘，所以在每天食用适量的碘盐外，还可多吃些海带、紫菜、虾皮等含碘量高的食物。
人体需要的碘主要来源于食物。每天5-6克碘盐中所含的碘就可以满足人们日常的生理需要。
补碘要适量
高碘同低碘一样会危害人体健康，会引起高碘甲状腺肿等不良反应，甚至造成碘源性甲亢。专家认为，碘摄入的推荐剂量是成人１５０微克/天，尿碘中位数应当控制在100-200微克/L之间。以保证我国居民的碘营养状态始终处于安全的范围，免受碘缺乏和碘过量的危害。
