七月我市天气将以炎热、潮湿为主，部分病原生物繁殖旺盛，蚊虫、苍蝇等病媒生物活跃，易造成肠道传染病、虫媒传染病的发生，提醒市民及来青游客注意预防。同时，七月入伏，高温来袭，广大学生迎来暑假，市民还需注意防暑及做好学生暑期的安全教育。
一、预防肠道传染病
（一）专家提醒：肠道传染病是一组经消化道传播的疾病，病原体包括细菌、病毒和寄生虫等。夏季是肠道传染病的高发季节，如手足口病、细菌性腹泻等。
（二）重点人群：人群普遍易感。
（三）预防措施
1.保持个人卫生：勤洗手，防止病从口入，尤其是饭前便后、准备和加工食物前。
2.注意饮食安全：不喝生水，食物需烧熟煮透后食用，贮存和加工食品时，需做到生熟分开，避免交叉污染。不生食鱼、虾、蟹、贝类海产品，不吃感官异常和未烧熟煮透的菜肴。
3.避免接触病人：尽量减少与肠道传染病病人的接触，病人用过的餐具、水杯、便器、卧具等注意清洗消毒，避免疾病的传播。
4.提高机体免疫力：加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力，注意劳逸结合。根据气候变化，及时增减衣服。
二、预防虫媒传染病
（一）专家提醒：虫媒传染病是指由蚊、蜱、螨、虱和蚤类等节肢动物为传播媒介的一类传染病，通过叮咬传播给人类，常见的有流行性乙型脑炎、登革热、疟疾、发热伴等。
（二）重点人群：有国外旅居史的归国人员、野外踏青人员等。
（三）预防措施
1.主动就诊筛查：有东南亚、非洲等地区旅居史的归国人员，若入境时已有发热或已确诊登革热、疟疾，请报备海关并及时就医，告知医生旅居史和感染史，并避免外出活动；归国人员返家后，应做好自我健康监测，并做好防蚊、驱蚊工作。
2.做好防蚊和灭蚊措施：室内安装蚊帐、纱窗等防蚊用具，使用电热蚊香等灭蚊用具以减少蚊虫叮咬，前往户外场所时提前使用驱避剂。清除居住地附近水坑、石穴、污水沟及缸罐积水容器等伊蚊孳生地。
3.出行前准备：出行前要了解目的地登革热、疟疾等虫媒传染病流行情况，准备长袖长裤、驱蚊液、蚊香等防蚊用品，并选择有空调、蚊帐或纱窗的住宿场所；避免在蚊虫活动的树丛等阴暗处逗留。
三、预防呼吸道传染病
（一）专家提醒：七月部分呼吸道疾病仍会保持一定流行水平，广大市民需提高个人防范意识，关注百日咳、新冠病毒感染、猩红热等。
（二）重点人群：婴幼儿、老年人、慢性基础性疾病患者、免疫力低下者、流动务工人群等。
（三）预防措施常规做好“勤洗手、少聚集、常通风”等卫生措施。注意咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。1.及时补充水分：高温天气时，不论运动量的大小，都需要增加液体的摄入，不应等到口渴时才喝水。
2.合理安排户外工作时间：在露天或高温环境下工作者，需加强通风降温，避免阳光直接照射。合理调整工休时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳。
3.做好防暑降温准备：关注天气预报和高温预警信息，提前做好防暑降温准备。如佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜等。尽可能选择阴凉处行走或活动，避免太阳直晒及体力消耗。
4.加强健康监测：一旦出现中暑，应及时将患者转移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。如果中暑症状比较严重，出现昏迷、高热、恶心、呕吐、脱水等症状，应立即就医。
五、暑期出游健康小贴士
1.预防传染病:出游前做好攻略，尽量避免前往传染病流行地区。旅途中做好个人防护。在户外活动时，应采取防蚊虫措施。如出现发热、咳嗽、腹泻等症状应及时就医。
2.关注天气变化:了解目的地近期天气情况，高温天气尽量减少出游。外出时注意防晒，减少剧烈活动并注意及时休息，多补充水分。最好不要在暴雨、雷电等天气和易发泥石流、滑坡、塌方等地质灾害环境逗留、游玩。
3.注意饮食安全:外出就餐要选择环境干净的餐馆；尽量吃熟食，食品加工、贮存过程中生熟分开；剩余食物应及时放入冰箱冷藏保存；剩饭剩菜食用前应彻底加热。不要采摘和食用野果、野蘑菇等。
4.警惕意外伤害:在水边游玩时，避免儿童接近危险水域，儿童游泳时，要有成人带领或有组织地进行。如果自驾游，要正确使用儿童安全座椅，同时避免疲劳驾驶。
