高尿酸血症与痛风人群如何食养?(三)
青岛市疾病预防控制中心2025-03-28 00:00:00.0信息来源:青岛疾控中心
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超重肥胖人群的高尿酸血症与痛风:
超重和肥胖状态会增加痛风发生的风险。对于超重肥胖的高尿酸血症与痛风人群,科学减重和适量运动可以更好地控制尿酸水平,降低痛风的发生风险。
超重肥胖人群每天可减少250~500kcal的能量摄入,并通过运动消耗250~500kcal的能量,以每周减低0.5~1.0kg为宜,保持健康体重。
18岁至64岁成年人健康体重的体质指数(BMI)适宜范围为 18.5~23.9kg/m2,65 岁及以上老年人为 20.0~26.9kg/m2。