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乳饮料与牛奶有什么区别？

青岛市疾病预防控制中心2025-05-28 00:00:00.0信息来源：青岛疾控中心

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乳饮料与牛奶有什么区别？

乳饮料是含有少量乳的饮料，它的主要成分是水，乳饮料不属于奶制品，他的营养价值要低于奶。奶制品蛋白质含量至少是2.9%，而乳饮料蛋白质含量大约在1%以下。我们都知道，奶及奶制品中的钙是含量较高而且易于被人体吸收利用的，但是乳饮料里面的钙及其他营养素含量都要低于奶及奶制品。乳饮料里面会有较多添加糖，而这些会导致肥胖龋齿。

认真阅读营养标签，通过营养标签我们可以简单鉴别，如果排在第一位是水的，往往是饮料，这样的不要选，外包装有了饮品和饮料也不要选，这样的都属于乳饮料。

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