学龄儿童膳食指南五原则
主动参与食物选择和制作,提高营养素养
吃好早餐,合理选择零食,培养健康饮食行为
天天喝奶,足量饮水,不喝含糖饮料,禁止饮酒
多户外运动,少视屏时间,每天1小时以上中高强度身体活动
定期监测体格发育,保持体重适宜增长。
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