骨质疏松症被称为沉默的杀手，是中老年最常见的骨骼疾病，必须引起我们的足够警惕。
首先来看一看您是不是骨质疏松症的高危人群：
老龄；
女性绝经；
母系家族史（尤其髋部骨折家族史）；
低体重；
性激素低下；
吸烟；
过度饮酒、咖啡；
体力活动缺乏；
饮食中钙和/或维生素D缺乏（光照少或摄入少）；
有影响骨代谢的疾病；
使用影响骨代谢的药物。
回答以下问题可以帮助进行骨质疏松症高危的自我检测，以下问题中任何一项回答为“是”者，则为高危人群，推荐您到骨质疏松专科门诊就诊：
1)您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？
2) 您连续3个月以上服用激素类药品吗？
3) 您的身高是否比年轻时降低了三厘米？
4) 您经常过度饮酒吗？（每天饮酒2次，一周中只有1-2天不饮酒）
5) 您每天吸烟超过20支吗？
6) 您经常腹泻吗？（由于腹腔疾病或者肠炎而引起）
7) 父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋部骨折的情况？
8) 女士回答：您是否在45岁之前就绝经了？
9) 您是否曾经有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）？
10) 男士回答：您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状？
评估为高危人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测，做到早诊断、早预防、早治疗。
高龄、低体重女性尤其需要注意骨质疏松，医生常用“瘦小老太太”来形容这类高危人群。此外，缺乏运动、缺乏光照对年轻人来讲同样是骨质疏松的危险因素。关爱骨骼健康，预防骨质疏松是人的每个年龄阶段都应注意的健康问题。
