在婚姻登记处，一对准夫妻正满心欢喜地准备踏入婚姻殿堂，开启充满爱与希望的人生新旅程。工作人员送上真挚的祝福后，一场意义非凡的科普之旅就此拉开帷幕。

一、碘的生理功能

碘是人体必需的微量元素，是合成甲状腺激素的重要原料。它参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，尤其是大脑的生长发育，被称为“智力元素”。

二、青岛市属于碘缺乏地区

或许有人疑惑，青岛市地处沿海怎么会缺碘呢？青岛市虽然地处沿海，但仍属于碘缺乏地区(碘缺乏地区的划分标准为水碘中位数小于40μg/L，而青岛市水碘调查中位数仅为8.1μg/L)。居民从饮水和食物中摄入的碘不能满足身体的需要，而含碘丰富的海带、紫菜等海产品在生活中食用频率较低，因此坚持食用加碘盐是预防碘缺乏病的最佳手段。

三、碘缺乏对孕妇和胎儿的危害

碘缺乏对孕妇和胎儿的影响是极其严重的，包括不孕、流产、早产、死胎、低体重出生儿、新生儿的运动精神障碍。

在脑发育的关键时期（从妊娠开始至出生后3岁），摄入碘不足或碘缺乏会导致不同程度的脑发育迟滞，以后即使再补充碘或甲状腺激素也不可逆转。

四、备孕期、孕期、哺乳期如何科学补碘

备孕期（孕前三个月开始）、孕期、哺乳期都应食用加碘食盐，并适量摄入含碘丰富的海产食物，如海带、紫菜等。

五、甲状腺疾病患者，孕期和哺乳期能否食用碘盐

患有甲状腺疾患的孕妇和哺乳期妇女，仍然需要食用碘盐，并适量食用海带、紫菜等富碘食物，必要时在医生指导下服用含碘营养补充剂，以保证胎儿和婴幼儿的正常脑发育。

碘，是生命之初的重要基石，科学补碘更是为宝宝开启健康未来的关键一步。让我们携手，用科学的力量为宝宝的成长点亮“智慧之光”!