一夜熏风吹春去，万物并秀迎夏来。5月正值春夏之交，气温逐渐升高，但部分呼吸道传染病仍处于一定的发病水平，同时肠道传染病发病将逐渐增多，如饮食不当，易导致食源性疾病的发生；“五一”小长假期间人们外出活动增多，我市也进入旅游旺季，青岛市疾控中心提示市民及来青游客要注意防范部分呼吸道传染病、食源性疾病的发生，郊外游玩防范蜱虫叮咬，注意出游安全。
一、预防呼吸道传染病1.健康监测要做好2.个人防护很重要牢记“防护四还要”：社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。提高自身免疫力是预防各种疾病的重要手段，请广大市民保持规律作息，适当锻炼身体，合理营养膳食，保持良好心态，做自己健康的第一责任人。接种疫苗是预防传染病的有效手段，建议大家积极接种新冠、百日咳、水痘等疫苗，及时进行免疫，减少患病风险。（一）专家提醒：食源性疾病是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质（包括生物性病原体）等致病因子所造成的疾病，临床上主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐，部分病例可伴有发热、乏力等症状。鱼、虾、蟹、贝类海鲜食品是我市的地方特色，但如果被副溶血性弧菌、诺如病毒等病原体污染,加上储存、加工不当，很可能引起食源性疾病。
（二）重点人群：婴幼儿、老年人、免疫力低下者，托幼机构、学校、工厂等集体单位人员。
（三）预防措施饭前便后以及生熟食物交替处理的过程中尤其要注意手卫生。做好手卫生可以很大程度保证饮食安全。确保用水和食物原材料卫生安全；水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用；生熟食物要分开加工保存；带有食物残渣的器皿、刀具、砧板需经常清洁消毒。市民的日常饮食，尽量本着吃多少做多少的原则，尽量不剩饭菜；未吃完的剩饭菜一定要在冰箱里冷藏保存，而且最好用保鲜膜包好，以防食物在冰箱内交叉污染。市民及游客在外出就餐、订购外卖时，请选择正规的餐饮单位。出现腹痛、腹泻等症状后及时就医。（一）专家提醒：蜱是一种媒介生物，叮咬人后可引起过敏、溃疡或发炎等症状，一般均较轻微，同时蜱还可通过叮咬吸血传播病原体（病毒、细菌、寄生虫）使人患病，五月是蜱虫的活跃期，大家不可轻视。
（二）重点人群：在田地、山区从事生产生活的居民，赴该地进行户外活动人群等。
（三）预防措施蜱虫主要生活在草丛、灌木丛等环境中，在这些地方活动时要尽量穿着长袖长裤，减少皮肤暴露；同时扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里；不要穿凉鞋。蜱虫喜欢附着在潮湿或未干透的衣物上，因此建议在外出回来后立即更换并清洗衣物。回家后立刻洗澡并仔细检查身体是否有蜱虫，特别是要注意头发和耳后等不易被发现的部位。含有避蚊胺（DEET）成分的驱蚊剂可以有效防止蜱虫叮咬，在前往可能存在蜱虫的区域之前，在皮肤裸露处涂抹适量的含DEET成分的驱蚊剂，只推荐2岁以上人员使用。如果发现被蜱虫叮咬，千万不可生拉硬拽、强行拔除，也不能用手指将其捏碎，否则，可能会将蜱虫的头部留在皮肤里，造成更大的伤害，建议及时前往医院处理。
四、预防手足口病
（一）专家提醒：手足口病发病随着气温的升高逐渐增多。手足口病临床表现为手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡。其主要通过接触患者鼻咽分泌物、唾液、疱疹液、粪便，以及接触被污染的玩具、餐饮等物品传播。
（二）重点人群：多发生于5岁以下的婴幼儿，尤其3岁以下。
（三）预防措施
1.接种EV71疫苗4.特殊人群注意事项
心脑血管疾病患者需按时服药，控制活动量，避免情绪波动；糖尿病患者备足药物和糖果以防低血糖。老年人建议选择医疗资源丰富的区域游玩，避免长时间劳累。合理作息与运动，避免暴饮暴食，保持规律作息，适量运动增强免疫力。
假期将至，祝大家身体健康，节日快乐！
