1.【心理健康】心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。出现心理行为问题积极求助是负责任、有智慧的表现。用科学的方法缓解压力，不逃避不消极。要理解和关怀精神障碍患者，不歧视，不排斥。
2.【精神心理类疾病预防】精神障碍是一类需要重视和关注的疾病。保持积极乐观的心态，锻炼身体，健康的生活方式，及时就医，有助于降低精神障碍的发生风险。
3.【精神心理类疾病预防】每个人在一生中都会遇到各种心理健康问题，重视和维护自身的心理健康是非常必要的。心理健康问题程度较重，持续时间较长，达到精神障碍程度的，要及早去精神专科医院或综合医院的精神科或心理科就诊。
4.【躯体忧虑障碍】躯体忧虑障碍患者往往因为躯体不适症状感到焦虑，可在生活中体察、描述自己的情绪，及时向家人及朋友倾诉，通过行为表达情绪；并丰富生活，寻找兴趣爱好，主动创造积极情绪，减轻对身体的关注。
5.【睡眠障碍】睡眠障碍大致可分为两类，一是原发的无明显诱因的失眠或睡眠过多，二是继发于其他疾病的睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征和睡行症等。出现睡眠障碍要及时就医。
6.【抑郁症的定义】抑郁症是一种常见疾病，可导致精神痛苦、学习无效、工作拖延，甚至悲观厌世。抑郁症可治愈，要在医生指导下坚持规范治疗。
7.【抑郁症的预防】如果情绪低落，兴趣丧失，精力缺乏持续2周以上，应及时就医。多交友、勤运动、规律作息和饮食，可有效降低患抑郁症的风险。
