学生版：
了解危害
主动评估体重状况
不喝或少喝含糖饮料
每天参加身体活动
减少久坐
保持充足睡眠
学习营养与运动知识
家长版：
定期监测孩子身高体重
为孩子准备健康的食物
陪伴孩子参与体育锻炼
限制屏幕时间
合理安排作息
关注孩子心理健康
学校版：
传授超重肥胖防控知识
开展超重肥胖筛查
合理供餐
每天保证60分钟身体活动
加强心理健康教育
营造校园环境
培训食堂工作人员
避免售卖高油高盐高糖食品
社区版：
广泛宣传防控知识
定期组织讲座
建立健康菜市场健康餐厅
组织体育活动
完善公共场所体育设施
组建志愿者队伍
设立健康小屋
