一、什么是碘缺乏病？

碘缺乏病是由于自然环境中缺乏碘元素，造成人体碘营养不良所表现出的一组疾病的总称。它包括地方性甲状腺肿、克汀病和亚克汀病、单纯性聋哑、胎儿流产、早产、死产和先天畸形等。

二、碘缺乏病的危害有哪些？

1.孩子大脑发育从母亲怀孕就开始了。胎儿期和婴幼儿期（0～3岁）是孩子大脑发育的关键时期。如果孩子在胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大脑正常发育，严重的造成克汀病、聋哑、智力损伤等。

2.胎儿所需要的碘全部来自母亲，孕妇碘营养不足会造成胎儿缺碘。如果孕期严重缺碘会出现胎儿流产、早产、死产和先天畸形。

3.妊娠期和哺乳妇女对碘的需要量明显多于普通人群，需要及时补充适量的碘。

4.成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率下降。三、为什么会发生碘缺乏病？

碘主要来源于食物和水。但在一些地区，土壤、水和食物中的碘含量很低，人们长期生活在这样的环境中，就容易发生碘缺乏病。此外，不合理的饮食习惯，如长期不吃含碘食物，也会增加患病风险。

四、如何预防碘缺乏病？

1. 食用碘盐：这是预防碘缺乏病最经济、简便、有效的方法。碘盐是在普通食盐中加入适量的碘酸钾制成的。在购买和使用碘盐时，要注意选择正规渠道购买，存放于干燥、阴凉处，避免高温和阳光直射。

2. 多吃含碘丰富的食物：如海带、紫菜、海鱼、贝类等海产品，以及鸡蛋、牛奶等。

3.特殊人群补碘：孕妇、哺乳期妇女和婴幼儿对碘的需求量相对较大，应在医生的指导下适当补充碘制剂。

总之，碘缺乏病是一种可防可治的疾病。只要我们提高对碘缺乏病的认识，采取科学的预防措施，就能够有效减少碘缺乏病的发生，保障自己和家人的健康。让我们共同行动起来，为消除碘缺乏病贡献自己的一份力量。