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减糖
青岛市疾病预防控制中心2024-11-07 00:00:00.0信息来源:青岛疾控中心
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添加糖摄入过多会增加患龋齿、超重肥胖的风险,建议成年人每天添加糖摄入量最好控制在25克以下。添加糖主要来自加工食品,应不喝或少喝含糖饮料,少吃糕点、糖果等;减少烹调用糖。
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