先兆中暑：

暴露于高温环境时，出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等伴有或不伴有体温升高的情况。如果此时及时脱离高温环境，转移到阴凉的地方，及时通风降温，补充电解质，短时间内就可以恢复。

轻度中暑：

先兆中暑症状持续加重，体温上升到38℃以上，并出现皮肤灼热、面色潮红或脱水（比如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等）症状。可以采用和先兆中暑相同的处理方式，数小时内可以恢复。

重度中暑

如果轻度中暑不加以干预，就有可能发展为重度中暑，重度中暑主要包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型

热痉挛

大量出汗后出现短暂、间歇发作的肌痉挛，伴有收缩痛，多见于四肢肌肉、咀嚼肌及腹肌，尤以腓肠肌为著，呈对称性。体温一般正常。

热衰竭

出现以血容量不足为特征的一组临床综合征，如多汗、皮肤湿冷、面色苍白、恶心、头晕、心率明显增加、低血压、少尿，可伴有眩晕、晕厥。体温常升高但不超过40℃，部分患者早期仅出现体溫升高。

热射病

出现以体温明显增高及意识障碍为主的临床表现，表现为皮肤干热、无汗、澹妄、昏迷等；可伴有全身性癫痫样发作、横纹肌溶解、多器官功能障碍综合征等。体温高达40℃及以上。

（转自：高温热浪指南）