春节，这个充满欢乐和团聚的时刻，对于孩子们来说，也是一个长时间玩耍和享受屏幕娱乐的机会。然而，过度的屏幕时间和不当的用眼习惯可能对孩子们的视力造成长期影响。

1.重视电子产品屏幕对眼睛的影响

长时间盯着电视、手机或平板电脑屏幕会导致眼睛疲劳，孩子们往往会减少眨眼次数，这可能导致眼睛干涩和视力模糊。因此建议保持适当的阅读距离并设定合理的屏幕使用时间。

2.设定合理的用眼时间

根据年龄和个人需求，制定一个日常计划，包括学习、玩耍和休息时间。推荐采取20-20-20规则：每20分钟，远眺20英尺（约6米）远的地方，至少20秒。这有助于减轻眼睛疲劳。

3.加强户外活动

春节假期是进行户外活动的绝佳时机，户外活动不仅能减少用眼时间，还能提供必要的自然光照，这对预防近视非常重要。但也要注意在进行可能导致眼部受伤的户外活动（如骑行、滑雪）时，让孩子佩戴防护眼镜。避免让孩子参与可能导致眼部受伤的游戏，如射箭、飞镖等。

4.注意用眼环境

确保孩子在充足的光线下学习及使用屏幕。避免在过暗或过亮的环境，以减少眼睛的压力。家长要增强孩子的安全意识，教育孩子认识到眼部安全的重要性，并教授他们在各种情况下如何保护自己的眼睛。