在劳动、运动及日常生活中，指导患者随时注意保护关节，减少关节的负荷，可延缓病情进展。其要点是：

1、关节承重适量，避免抬举重物，尤其是用力过急；避免做不可停止的动作或节奏过快的动作。

2、保护关节的功能位置，关节伸屈时勿使肌腱、韧带和关节本身受到过度牵扯、摩擦和挤压。养成经常使关节充分舒展的习惯。

3、适时改变姿势或活动关节，使关节维持良好的新陈代谢，也可避免关节变得僵硬。一般建议同一姿势不宜持续1h以上。膝或髋关节受累患者应避免长久站立、跪位和蹲位。

4、可利用手杖、步行器等协助活动，减轻膝关节负荷。行动时应小心谨慎防止滑倒、跌伤或扭伤。

5、当关节疼痛时应停止活动，使关节有充分的休息。关节情况良好时，应从事适当的运动，以增进肌力及关节活动度。

6、天气寒冷时注意关节保暖。避免在潮湿寒冷的地面坐卧。

7、胖患者应减轻体重，避免关节的过度负荷。