苯并芘是一种无色、无味的固体，具有高度的热稳定性和化学稳定性。然而，这并不意味着它对人体无害。苯并芘是一种强致癌物质，已被世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)列为第一类致癌物质，即对人体有明确的致癌性。生活中它主要来源于厨房烹饪。

苯并芘的主要危害在于它对呼吸系统的影响。当人们吸入含有苯并芘的空气时，苯并芘可以通过呼吸道进入肺部。在肺部，苯并芘可以被转化为活性代谢物，这些代谢物可以直接损伤肺部细胞，导致肺癌等呼吸系统疾病。

此外，苯并芘还可能对皮肤、眼睛和消化系统产生影响。接触含有苯并芘的物质，如煤焦油、烟草烟雾等，可能导致皮肤癌、眼部疾病和胃肠道疾病。

对于如何防止苯并芘的危害，以下是一些建议：

1. 避免接触：尽量避免接触含有苯并芘的物质，如烟草烟雾、汽车尾气等。

2. 使用防护设备：如果必须接触这些物质，应使用适当的防护设备，如口罩、护目镜和手套。

3. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足的睡眠，可以帮助身体更好地应对可能的危害。

总的来说，虽然苯并芘在环境中广泛存在，但我们也必须认识到它可能对健康的潜在影响。通过了解这些化合物的特性和可能的危害，我们可以采取适当的措施来保护自己的健康。