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不良人因工效学因素及其预防
青岛市疾病预防控制中心      2023-09-14 00:00:00.0      信息来源：青岛疾控中心
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不良人因工效学因素
不良人因工效学因素：在工作中长期受力、重复操作、不良姿势、重体力劳动等可致肌肉、骨骼、神经等系统损伤。常见工作岗位包括口腔科、康复科、急诊科和手术室等。
个人防护如何做？
1.改进工作位置(姿势)以适当减少抬举、推拉重物，减少紧张、重复性和不良姿势。
2.注意通过伸展活动等方式缓解肌肉紧张，避免颈椎病、肩周炎和腰背痛的发生。
3.在伏案工作时，注意保持正确坐姿，上身挺直。
4.调整椅子的高低，使双脚适合平踩地面。
5.长时间使用设备仪器的，工作时设备仪器的仰角应与使用者视线相对，不宜过分低头或抬头。有条件的建议每隔1-2小时休息一段时间，向远处眺望，活动腰部和颈部，做眼保健操和工间操。
6.长时间站立岗位，建议两腿重心交替使用，防止静脉曲张。建议通过适当走动的方式保持腰部、膝盖放松，促进血液循环。