晕车晕船晕机，在医学上有个专属名词：晕动症。人体掌握平衡主要靠前庭系统、视觉系统及本体感觉系统。正常情况下，视觉和前庭系统接收到的信息应该是一致的。乘坐交通工具时，由于速度过快、不均或上下颠簸等，前庭器超负荷运转，就会向大脑传递杂乱信号。大脑收到的信息太混乱，短期内处理不了，就会下达晕车指令。

晕车想吐怎么办？

1、车前别把自己吃撑了

如果你本身就有晕车的体质，那么在上车前对于食物的选择和摄入就需要非常注意了。当你吃的太饱、太油腻或者是太甜的时候，就很容易加重肠胃的负担。

建议有晕车体质的朋友在出发前吃七分饱，饮食尽量清淡，这样可以减少晕车症状出现。

2、选择前座能适当减轻晕车症状

对于有晕车体质的朋友来说，坐车时最好在前座，因为后排的晃动会比前排强烈，坐在前排能适当减轻一部分晃动，这样头就不会那么眩晕了。另外尽量选择坐在窗边，新鲜的空气会让你暂时忘记晕车这件事情。

3、闻闻风油精减轻眩晕感

风油精是一种常见的药物，在上车前，可以在太阳穴的位置涂上风油精，并轻轻地按摩，可以帮助减轻眩晕感。如果你的晕车症状比较严重，那么在行车过程中也可以把风油精放置鼻腔下，嗅一嗅，也是很有效果的。

4、药物缓解

晕车症状十分严重的，可以借助药物缓解，上车前服用晕车药物或贴上晕车贴，可以有效缓解晕车症状。

5、利用按摩穴位减轻晕车症状

这个方法是对于晕车症特别严重的朋友提供的。我们身体中有两个穴位是可以帮助我们缓解晕车症状，它们分别是“合谷穴”和“内关穴”。

合谷穴位于手背第二掌骨的中点，也是人们常说虎口处，按压这个穴位，可以直接作用于我们的肠胃，能有效缓解由肠胃不适引起的晕车症状。