1.选择大小合身，纽扣少的衣服，不宜穿套头衫和带腰带的裤子。裤子长度适宜，以免走路踩到
裤脚而摔倒。
2.屋子确保光线明亮，方便起卧。床不宜太高或太低。居室内物品摆放固定、有序，以防绊倒。在室内应设有把手、扶杆，浴室地面
应有防滑设施，以防摔倒。
3. 鞋底需防滑，不要穿拖鞋，易脱落，甚至绊倒自己。行走困难时可用手杖助行等助行手杖助行等助行器。
4. 避免去人员拥挤的场所。避免走过陡的楼梯或台阶，上下楼梯、如厕时尽可能使用扶手，转身、转头、起身、下床时动作一定要慢。
5.加强膳食营养，适当补充维生素D和钙剂，增强骨骼强度，降低跌倒后的损伤严重程度。
