期盼许久的暑假终于来了，在欢度暑假的同时，绝对不能放松“安全弦”。

健康提示：

（1）暑假期间，应谨慎出行，自觉遵守交通规则，确保交通安全。

（2）夏季来临，溺水事故进入高发期，外出旅行要确保游泳安全，防止溺水。不私自下水游泳，不去池塘、水库、沟、河等情况复杂的水域游泳戏水，应前往有专业救生设施和人员的地方游泳戏水，下水前要做好热身，避免空腹或饱腹状态下游泳，家长应全程关注孩子的活动轨迹和状况，避免发生意外。

（3）暑假正值三伏天，注意降温防暑，制定合理户外出游时间，尽量避开高温时段。出门应做好防护工作，注意遮挡，避免太阳直射。避免长期呆在高温、高湿的环境中，用空调、风扇等降温。要少量、多次、充足饮水，注意补充盐分和矿物质，并注意饮食及休息。

（4）暑假期间应合理安排生活作息，养成健康的生活习惯，树立安全意识，不沉迷网络游戏，注意劳逸结合，合理膳食，加强体育锻炼，预防疾病。