保持心理平衡--高血压患者的心理指导
对高血压发生影响最大的三类生活事件为：持续紧张的工作或学习并伴有负性情绪、人际关系不协调、亲人遭遇事故或意外死亡。
七情六欲人皆有之，但是情绪波动过于剧烈，过于持久，超过了常规，如愤怒、悲伤、忧思、焦虑、恐惧等不良情绪，压抑在心中不能充分宣泄，会对血压产生不良影响。开始是精神紧张状态下的阵发性血压升高，经过数月乃至数年的血压反复波动，可能最终导致持续性高血压。
临床常见表现，有的人在门诊量血压很高，但家庭血压测监测正常；有的人家庭血压监测波动很大，甚至无规律可循；有的人常常在每天下午或晚上定时出现，血压升高极有规律；有的人每隔一段时间，血压便会出现明显波动。其实，这类高血压患者中，有不少人处于对精神压力的高反应性状态。
