如何正确合理补碘，不同的人群又该怎么补碘呢？
1. 对一般人群来说，每日膳食（包括食盐）中的碘已能满足需要，没有必要再补充其他各种含碘营养补充剂和强化食品。
2. 孕妇、哺乳期妇女由于其特殊生理特征，每天需要量高于一般人群，可选用妊娠、哺乳专用加碘食盐或含碘浓度较高的加碘食盐；同时，鼓励摄入富碘食物，如海带、紫菜等，可以满足自身和胎儿的碘需求。
3. 儿童和青少年处于生长发育的关键时期，由于快速增长，对碘的需要量增加，在日常生活中也尤应注意充分补碘，食用加碘食盐。
4. 对于甲状腺疾病患者，因甲状腺疾病复杂多样，每种疾病病因和发病机制不同，对于不同甲状腺疾病患者是否需要补碘，应遵循医师的建议。需特别注意的是，对于拟妊娠或妊娠期甲状腺疾病妇女，为了保证母体和胎儿的需要，无论患有甲减、甲亢还是自身免疫甲状腺炎，均要摄取足够的碘，食用加碘食盐是最好的方法，但要定期监测甲状腺功能，及时遵医嘱调整左甲状腺素或抗甲状腺药物的剂量。
