职业紧张之教师篇

对于学校教育，家长直呼压力山大，而对教师而言，更是重任在肩。

教师行业工作负荷重，每天的工作时间较长，经常需要加班熬夜，于外而言，社会对教师的要求越来越高，于内而言，老师们还需要应对各类考核工作，升学率和素质教育两手抓。教师的职业紧张问题日渐凸显。面对学生的总是犯错误的现象生气，教师责任心强，日常的工作内容重复，所能交流的对象也较单一， 且教师属于学历和素质均较高的职业人群，高学历者往往对自我要求较高，这些都是导致其职业紧张的原因。

职业紧张可引起心理反应，出现行为变化，甚者可导致消化性溃疡，原发性高血压，乳腺疾病，甲状腺疾病等。

工作存在压力是正常现象，切不可过度紧张。运动是最好的“治标式”减压方法，通过肢体放松带动心理放松，缓解职业紧张。一些内心修炼也很有效，比如瑜伽、静坐等。而且有研究显示教师的获得的组织支持感、工作回报和社会支持水平越高，职业紧张程度越低，因此全社会也应形成尊师重教的良好风气。