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立秋之后仍要防中暑
青岛市疾病预防控制中心      2021-09-02 00:00:00.0      信息来源:青岛疾控中心
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      俗话说:“立秋早晚凉,中午汗湿裳”,虽然天气已立秋,但是秋老虎的威力不容小觑。

  最近胶州中心医院急诊门诊就来了几位中暑患者,其中一位患者直接由120救护车送到发热门诊,该患者是一名建筑工人,在工作时出现全身抽搐,伴意识障碍,救护车接诊后发现该患者体温达到40摄氏度以上,于是紧急送到医院发热门诊排除新冠肺炎感染后转至急诊内科门诊。

  经过接诊医生询问,根据该患者发病特点,诊断其为热射病,在给予降温补液、维持生命体征等措施后,病情逐渐稳定。

  其实,这就是一例典型的中暑病例,患者的发病与工作环境及当时的气温有关,其工友说,“都立秋了,天气转凉了,还能中暑吗?”,相信有这种疑问的人不在少数,其实立秋时节更应重视中暑的发生!

  在炎热的夏季或初秋,高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变,一旦机体无法适应,引起正常生理功能紊乱,则可能会造成体温异常升高,从而导致中暑。

  常见高温中暑引起的症状包括头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、大量出汗、脸色苍白、红疹、发热、皮肤疼痛、肌肉疼痛、疲倦,继而抽搐、昏厥、意识障碍等。

  根据症状的轻重,高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑。

  轻症中暑可表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。

  重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。
  1.热痉挛

  通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时,使人身体中的盐分和水分随汗液一同流失,而肌肉中含盐量的降低可能是造成热痉挛的原因之一。此外,热痉挛也可能是热衰竭的一种表现。

  2.热衰竭

  热衰竭是一种高温引起的相对温和的健康问题。它是由高温暴露,体液补给不足,或身体水、盐、矿物质不平衡,并经过数天的连续积累发展而成,这是身体对因大量出汗而过度流失水分和盐分做出的响应。老年人、高血压患者,在高温环境中进行重体力劳动或剧烈体育运动的人更易发生热衰竭。

  3. 热射病

  当身体无法调节自身的体温时,会发生热射病。高温环境下会使人体体温调节中枢功能发生障碍,使体温迅速升高,在10-15分钟内,体温可达到40摄氏度以上。如果不接受紧急救护,热射病可导致死亡或残疾。
  既然中暑后果这么严重,在生活中怎样做可以预防中暑的发生呢?

  1.大量饮水:在高温天气里,不论运动量的大小,都需要增加液体的摄入,不应等到口渴时才喝水。如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动,至少每小时喝2~4杯水(500-1000 毫升)。水温不宜过高,饮水应少量多次。

  2.高温天气时,不要饮用含酒精或大量糖分的饮料。这些饮料会导致人体失去更多的体液。同时还应避免饮用过凉的冰冻饮料,以免造成胃部痉挛。

  3.抵御中暑最好的措施就是预防——保持凉爽。炎热的天气里,在饮水、行为活动、及服装方面做些简单的改变,就可以很好地预防中暑,保持健康。

 

来源:青岛市胶州中心医院