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老年人如何保持健康心理？

青岛市疾病预防控制中心2021-01-13 00:00:00.0信息来源：青岛疾控中心

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老年人保持健康心理的关键是做好自我调节，应从以下几个方面着手：

（1）保持乐观精神，培养健康的心理。

（2）拓展丰富多彩的生活空间。

（3）善于摆脱烦恼，保持与世无争的心态。

（4）注意饮食营养，加强体育锻炼。

（5）重视人际关系，加强心理交流。

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