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老年人健康饮食要点是什么?
青岛市疾病预防控制中心2021-01-28 00:00:00.0信息来源:青岛疾控中心
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(1)食物要全面,保持多样化,不要偏食;
(2)饮食清淡;
(3)饮食有节;
(4)饭菜宜软烂,吃时应细嚼慢咽;
(5)要少食多餐;
(6)应该禁烟和限酒。
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