孩子，你还在喝饮料吗？
青岛市疾病预防控制中心2019-12-05 00:00:00.0信息来源：青岛疾控中心
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含糖饮料危害大
夏天，很多小朋友特别喜欢喝饮料。你喜欢喝可乐？喜欢喝奶茶吗？喝太多含糖饮料或添加了人工甜味剂的饮料，都有可能会身体健康造成危害。那么，爱喝含糖饮料对孩子健康有哪些危害呢？
第一，诱发龋齿。
经常喝饮料的孩子龋齿症状会比较严重。我们的牙齿外表面有一层牙釉质保护层，含糖饮料对牙齿的牙釉质有损害，造成牙齿中的钙流失。
第二，肥胖
饮料可口，一瓶不注意就咕咚咕咚喝完了，有时不过瘾还要进行续杯。但含糖饮料里面含有很多糖分，摄入过量糖，导致体内能量过剩，身体就会发胖。
第三，影响孩子骨骼健康
很多饮料里面含有磷，在人体的消化吸收过程中，如果磷摄入过高会影响机体对钙矿物质的吸收，会影响孩子的骨骼发育情况。
第四，胃肠道损害
夏天，很多孩子不仅喜欢喝含糖饮料，还特别冰镇饮料。炎炎夏日，一杯冰镇饮料下肚，感觉特别爽。但是冰镇饮料容易对胃肠道造成伤害，影响人体对食物的消化和吸收。而且胃肠道一旦受损，恢复是一个漫长过程，还容易留下慢性胃炎的病根。
第五，容易患慢性病
喝多了含糖饮料，容易使血糖快速升高，会导致肥胖，糖尿病，脂肪肝，高血脂，高血压等疾病。摄入糖分过量还会造成脂肪积累，并损害胰岛功能，同事引起肝脏的脂肪过氧化，引起肝纤维化等病变。
