不吃早餐危害大
青岛市疾病预防控制中心2019-10-31 00:00:00.0信息来源：青岛疾控中心
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一日三餐，早餐占据一天中非常重要的位置。孩子的早餐吃不好，长期下去会引起一系列危害。
一、不吃早餐，增加死亡风险
根据科学研究发现，不吃早餐，会带来消化系统疾病风险，还会明显升高心血管疾病和死亡风险。
二、低血糖
经过一晚上的消化，食物已经消耗殆尽，早餐营养物质如果得不到补充，机体会动物储存的肌糖原和肝糖原，对肌肉和肝脏会产生负担。不吃早餐，无法提供充足的葡萄糖等营养物质，会导致学生上课注意力不集中，脑细胞活力不足，出现疲倦，晕厥等症状，长期下去对大脑和心脏有危害。
三、胃炎、胃溃疡
头天晚上的食物经过6小时经胃排入肠道，第二天若不好好吃早餐，胃酸及胃内的消化酶会消化胃黏膜层，很容易导致胃炎、胃溃疡。
四、影响胰岛素功能
胰岛素有降血糖作用，早晨不吃早餐，机体分泌的胰岛素无用武之地，长期以往机体会以为人体不需要而产生胰岛素抵抗，可能会出现糖尿病。
