每个人经过一冬天的能量贮备，当春天到来时，活动增加，血液循环加快；虽然气候适宜，但风多雨少，人体内的水份容易通过出汗、呼吸而大量丢失。加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调，出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”症状。
预防窍门：
1.首先要生活有规律，注意劳逸结合，适当休息;
2.多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物;
3.多饮水，促进体内“致热物质”从尿、汗中排出;
4.必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、三黄片、青果丸等清火药物。
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