三、抑郁、失眠
春天是各类精神疾病的多发期，由于气 压低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，加上天气多变，也常常使正常人的情绪波动较快。
预防窍门：
1.对正常人来说，出现情绪波动是正常的，但要懂得调节。当发现自己情绪低落时，应注意转移不良情绪，郁闷时不妨听听音乐或参加体育活动。
2.可在风和日丽的天气里多去郊外走走，呼吸新鲜空气。
3.如果这样都排解不了不良情绪，可以找专业心理咨询师，帮助心理疏导
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