十月份秋高气爽，本市气候已进入了秋季，正逢国庆小长假，期间市民外出旅游、走亲访友，聚餐机会增多若饮食不洁、劳累疲惫，易导致肠道传染病的发生；天气转凉，感染流感的风险也增高，市疾控中心提醒市民注意预防食源性疾病和流行性感冒，尤其去南方及东南亚旅游的市民要注意防蚊，避免感染蚊媒传染病，保证出行健康。
一、诺如病毒感染性腹泻
每年10月到次年3月是诺如病毒暴发流行的高发季节。该病毒的传播主要通过污染的食物、水传播，也可经接触病人排泄物和呕吐物，经污染的手、物体和用具，以及呕吐产生的气溶胶等方式传播。暴发多发生在学校、幼儿园、医院等人群聚集场所。各年龄组人群均可感染，感染后多在48小时内会出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状，以呕吐症状更多见，故也称之为“冬季呕吐病”，病程一般2-3天，预后良好。正确预防和控制诺如病毒感染性腹泻：
1.如果出现呕吐、腹泻症状，建议不要坚持上学或上班，特别是食品从业人员，病人的密切接触者在接触后48小时内应关注身体健康状况，以免传播更多人。对出现聚集性病例的学校等集体单位要及时报告当地疾病预防控制中心等有关部门；
2.诺如病毒感染危险因素主要为被污染的贝类、蔬果、桶装水和井水等，因此吃瓜果前，一定要洗净、去皮，贝类海水产品则一定要煮熟煮透方可食用，要选用卫生合格的桶装水，喝开水；
3.诺如病毒的抵抗力很强，对污染的物品、用具、地面、水源等消毒均需要保证含氯消毒剂的浓度方可起到作用；
4.诺如病毒目前没有疫苗，也无特异性药物治疗，主要需要对症补液支持治疗，避免盲目使用抗生素。但老人、婴幼儿及患有基础性疾病的人有发生严重并发症（因严重脱水和电解质紊乱等导致）的可能，需到医院及时就诊。
二、流行性感冒
秋冬季节是流感高发季节，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道传播。临床上主要表现为高热，可持续3－4天；头痛明显，全身疼痛常见且严重，全身乏力出现早且明显，伴有鼻塞、流鼻涕、咽痛，咳嗽轻微或中度干咳等上呼吸道症状。常发生局部甚至大范围暴发流行。从10月份开始，是市民接种流感疫苗预防流感的最佳时期，可以有效保护自己避免患上流感。
1.保持良好的个人卫生，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手；
2.双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手；打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人；
3.均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳；
4.学校和托幼机构要加强晨检和健康观察，如发现出现不适症状者应及时去医院诊治。教室、家居等应注意定时开窗通风（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜；
5.在疾病高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；
6.市民可以通过接种疫苗有效预防此类疾病。
三、食源性疾病
食源性疾病是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质（包括生物性病原体）等致病因子所造成的疾病。包括常见的食物中毒、肠道传染病、人畜共患传染病、寄生虫病以及化学性有毒有害物质所引起的疾病。临床上主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐、部分病例可伴有发热、乏力等症状。发病形式可表现散发，亦可呈群体性发生。十一小长假期间人们或探亲旅游，或参加婚庆喜事，聚餐饮酒等亦随之增加，如一旦忽视饮食卫生，尤其在食品加工制作过程中受到病原菌污染易引发群体性发病。市民预防食源性疾病要做到：
1.牢记“勤洗手，吃熟食，喝开水”。勤洗手，尤其是饭前便后要用流动的水洗手；吃熟食，生熟食品要分开，食物要煮熟煮透再吃，尤其是海产品，无牌餐饮不光顾，腐烂不洁食品不要吃；喝开水，不喝生水，生吃瓜果要洗净；
2.在旅途中应多进食营养丰富且易消化的食物，并加一些蔬菜和水果，若出现腹泻等疾病，应尽快到医院诊治疗，以免延误病情。
四、蚊媒传染病
十月仍是南方地区蚊虫活动高峰期。蚊可以传播许多传染病，包括流行性乙型脑炎、疟疾、登革热及寨卡病毒病等。在此提醒十一期间去南方和东南亚旅行的市民应警惕蚊媒传染病，特别是到新加坡旅行要注意预防寨卡病毒病，做好以下防护措施：
1.在旅行期间采取严格预防措施避免被蚊虫叮咬，如使用防蚊液、蚊帐及穿着浅色长袖服装等。在新加坡期间需随时自我监测健康状态，如身体出现不适，尤其是出现发热和皮疹症状时，应及时寻求医疗救治，并且告知医生其住所和工作场所的位置；
2.孕妇和计划怀孕者及其性伴侣尽量避免到发生寨卡病毒本地传播的地区旅行；
3.旅游归来如出现不适，尤其是出现发热和皮疹症状时，应及时到医院就医，并且告知医生旅行史和蚊虫叮咬史等。
