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什么是钙?
青岛市疾病预防控制中心2016-06-21 00:00:00.0信息来源:青岛市疾病控制中心
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       钙是人体所不可或缺的营养素之一,是人体内最丰富的矿物质,参与人体整个生命过程,是人体生命之本。从骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的四维活动、直至人体的生长发育、消除疲劳、健脑益智和延缓衰老等待,可以说生命的而一切运动都离不开钙。每天摄入钙量足够,才能维持人体正常的新陈代谢,增强人体对生活环境的适应力。钙能增强人的耐力,是人精力充沛,心理稳定。
       体内钙充足,才能有效预防脑溢血、癌症和心脏病的发生,有利于健康长寿。
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