4月7日是世界卫生日，今年世界卫生日的主题是——老龄化与健康；口号是——健康相伴，活力常在；目的是呼吁国际社会和各国政府重视老龄化问题。
一、目前形势：
1. 全世界能够活到80多岁或90多岁的人数将超越以往。80岁或80岁以上老年人的数量将在2000至2050年之间增加到从前的近四倍，达到3.95亿人。
2. 期望寿命在上世纪显著提高。
3. 世界上老人的数量将超过儿童。
4. 世界人口正快速老龄化。
5. 低收入和中等收入国家将经历最快和最显著的人口结构变化。
二、人口老龄化带来的挑战
1. 即便是在穷国，大多数老年人死于非传染性疾病，如患糖尿病和心脏病等。
2. 由于人口老龄化以及在老年出现慢性健康问题的风险升高，生活不能自理的人数不断增加。
3. 在全球范围内，许多老年人面临受虐待风险，虐待老年人的行为可能导致严重的身体伤害和长期的心理后果。
4. 对长期护理的需求不断增长
5. 在全世界，由于人们的寿命延长，阿尔茨海默氏病等痴呆症患者的数量将显著增长。
6. 老年人在紧急情况下尤其脆弱
三、打破对老年人的成见
成见1：老年人已经“不值钱了”。大多数人进入老年阶段仍能保持良好的心理素质和学习能力。他们还拥有经验优势和长远记忆。
成见2：老年人不能自立：老年人在突发事件中尤其脆弱的事实并不意味着老年人通常都不能自立。
成见3：老年人终将痴呆：偶尔的失忆在任何年龄段都很常见，大多数老年人有能力管理自己的财务及日常生活。
成见4：老年女性的价值低于年轻女性：老年女性在家庭和社区中扮演的角色，如照顾伴侣、双亲和子孙等，往往被人忽略。
成见5：老年人不值得保健：患有可治疗病症和疾病的老年人往往被忽视或不被加以考虑，这些疾病常被视为“老年期的正常现象”。
限制老年人健康和参与的并非年龄，个人和社会误解、歧视和虐待才是积极和有尊严老龄化的阻碍因素。
老年人健康保健知识
要做好老年人的预防和保健，首先要提高认识，老年人是各种慢性病的高发人群；其次注意养成良好饮食习惯，劳逸结合，多参加运动，还要学习舒缓情绪，多与人交流。
一、合理安排饮食
1 、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，常吃对胆固醇具有降低作用的食物。
2 、多吃富含维生素、钾、钙、纤维素等新鲜蔬菜和水果。
3 、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。
4 、限制食盐的摄及量。
二、坚持适度的体力劳动和体育锻炼。老年人需要经常活动,才能保持健康，延年益寿。运动既要贵在坚持,但也要防止过度, 根据自身条件以适度为宜。简单的方法是测每分钟心跳的次数，少于170减去你的年龄数或者（220—年龄）的70%；选择慢跑等安全的有氧运动、注意循序渐进、不要过于劳累。
三、修身不忘养性：减少精神紧张，保持乐观的心情。
四、消除危险因素
1 、高血脂，除注意合理的饮食调节外，还应在医生的指导下，服用疗效肯定和副用作小的降脂药物。
2 、改变一些不良生活方式，达到控制血压。血压较高或出现心脑、肾功能损害，或者存在其他心脑血管病的危险因素，应药物治疗。
3 、吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。
