“湿巾”还是“洗手”，你选对了吗？
青岛市疾病预防控制中心2026-09-15 00:00:00.0信息来源：青岛疾控中心 浏览：413次
字体：分享：
随着人们对生活便利性要求的提高，湿巾成为了生活中的必备物品。但不少人对湿巾的安全性提出了疑问，用湿巾可以代替洗手吗？长期使用湿巾擦手对身体有潜在风险吗？我们应该如何科学地选择清洁消毒方式呢？
首先，可以肯定的是，我们不宜使用湿巾来代替流动水洗手。湿巾虽使用方便，但清洁消毒效果难以保证，传统的洗手方式更能适用于多种场景。
其次，长期使用湿巾存在一定的潜在风险。
风险一，化学物质残留导致皮肤黏膜过敏。湿巾生产标准中对铅、砷等重金属以及甲醛、苯等对人体有害的化学物质的含量有明确要求，但并非要求不得检出。在化学制剂泛滥的今天，从各个方面减少不必要的化学物质接触相信是个有利于健康的选择。
风险二，消毒湿巾长期使用容易造成菌群失调。我们皮肤的常居菌一般是不致病的，对于健康人群来说，日常生活中做好清洁即可，仅在可能接触病原微生物的情况下才需要进行消毒。长期、过量使用消毒产品可能会打破菌群平衡，也会让环境中的病原微生物不断进化，从而对普通消毒产品免疫。
风险三，储存不当可能会导致自身被污染。除灭菌湿巾外，一般湿巾仅要求不得检出常见的致病微生物，但湿巾本身并非无菌，若储存不当或开启时间超出使用限制，可能会导致其自身成为微生物培养基，不但达不到清洁消毒的目的，反而会对手部造成二次污染。
那么我们应该如何选择日常清洁消毒的方式呢？
在家中或室内环境时，如无明显污染可直接使用流动水清洁，但应注意给予充足的手部揉搓力度、时间以及范围；存在污染则可选择流动水加洗手液（肥皂）。
外出无流动水可用时，可优先选择瓶装水进行洗手，如无干净水源可用，无明显污染时可选择仅添加水的湿巾减少化学物品的刺激，存在污染时可选择适用于皮肤黏膜的消毒湿巾。
抛开剂量谈毒性永远是不科学的。湿巾确实有其不可替代的便利性，那么面对市面上五花八门的湿巾，我们应该如何筛选出合适且安全的产品呢？
一、知晓湿巾的适用对象
湿巾按使用对象不同分为人体用湿巾、宠物用湿巾和物体用湿巾，其中人体用湿巾又分为婴童湿巾和成人湿巾。在我们购买湿巾时，要根据适用对象去选择相应的产品。
二、学会看产品介绍和标签
1. 重点关注原材料的选择以及限制化学品的添加情况
成人湿巾不应使用任何回收纤维状物质作原料，且不应添加甲基异噻唑啉酮和甲基氯异噻唑啉酮。婴童湿巾不应使用任何回收原料，还应最大限度地减少配方所用原料的种类，并使用有长期安全使用历史的原料。
2. 通过湿巾销售包装了解其生产标准、适用对象以及作用效果
湿巾销售包装标识应包括产品名称、生产企业信息、执行标准编号、主要原料名称、产品规格、产品合格标识等内容。婴童湿巾销售包装还应包含适用对象（含“婴童/婴幼儿/儿童/婴儿”等字样），湿巾中的液体应标明所有使用量≥0.01%的成分名称。消毒湿巾销售包装还应包括有效消毒成分名称及含量范围、杀灭微生物类别、适用范围（如适用于手部、完整皮肤等）、产品使用方法和注意事项等。
此外，还应尽量选择正规厂家生产的产品，同时优先选择小包装或独立包装的产品。相信通过对以上环节的把控可以帮助大家筛选出更加合适且安全的湿巾。
健康小贴士：我们不需要过度清洁消毒，更不需要无菌环境，少量的微生物刺激可以增强自身抵抗力。建议无水源可用时可选择湿巾应急，条件允许的情况下还是应该选择流动水洗手。
（转自：青岛市预防医学会微信公众号）
