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家庭医生签约服务健康知识库之“传染病基础知识”(21-26条)
青岛市疾病预防控制中心2026-04-07 00:00:00.0信息来源:青岛疾控中心     浏览:35次
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21.【七步洗手法】七步洗手法:流水湿润手,涂抹洗手液(肥皂,掌心相对,手指并拢相互揉搓;手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;一手指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;揉搓手腕、手臂。双手交换进行。

22.正确洗手】正确洗手:用流动水将手淋湿;取适量肥皂或洗手液均匀涂抹双手;按照七步洗手法搓洗至少30秒;用流动水将手冲洗干净;捧起一些水,冲淋水龙头后,再关闭水龙头;用清洁毛巾或纸巾擦干双手,也可用吹干机吹干。

23.不方便洗手时的做法】外出不方便洗手时,可选用含75%酒精的手消毒剂进行手部清洁,将消毒剂涂抹双手,持续揉搓15秒。特殊情况下,也可使用含氯或过氧化氢的手消毒剂。应足量使用手消毒剂,让手心、手背、指缝、手腕等处充分湿润,两手相互摩擦,等消毒剂差不多蒸发之后再停止。

24.消毒方法】在生活中常用到的消毒法分为物理和化学,前者包括蒸汽消毒、煮沸消毒,后者包括使用含氯消毒剂、乙醇(酒精)类消毒剂、杂环类气体消毒剂等。

25.家用消毒剂】可在市面上购买含氯的消毒剂(如“84”消毒液等)和医用酒精作为家用消毒剂。含氯消毒剂能灭活包括肝炎病毒在内的大部分病原体。化学消毒剂的配置和使用需要参考消毒对象、目的和用途,遵照说明书的要求,并应当选择儿童不能接触到的地点。

26.科学戴口罩】科学佩戴口罩,对于新冠病毒、流感等传染病具有预防作用,既保护自己,又有益于公众健康。
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