在户外活动时，比如在山里徒步、在草坪上露营、遛狗等都有可能接触蜱虫，建议大家从以下几个方面做好个人防护：第一个是穿浅色光滑的衣服，戴帽子，扎紧裤腿、袖口和领子，避免蜱虫钻进身体里。浅色衣服能及时发现附着在上面的蜱虫，光滑衣服能减少蜱虫的附着。第二个是携带驱避剂，含有避蚊胺等成分的驱避剂都有一定的效果，把它们喷在裸露的皮肤和衣服上，起到驱赶蜱虫的作用。户外休息时，避免直接坐在草地、落叶堆或潮湿的地面上，可使用野餐垫、帐篷等隔离地面。当我们结束户外活动回家前，要先检查一下身上、随身物品及宠物身上有没有携带蜱虫，避免将蜱虫带回家，重点检查头皮、耳朵后、脖子、腹股沟等隐蔽的部位。