一、台风来临前：未雨绸缪，做好万全准备
· 1、药品储备
储备至少1-2周的常用药量，包括慢性病药物（如降压药、降糖药、抗病毒药）和急救药物（如硝酸甘油）。
将药品存放在密封容器中并置于高处，避免受潮或被洪水浸泡。
准备一份详细的药品清单（名称、剂量、服用频率），装入防水袋以便紧急就医时使用。
提前联系家庭医生，确认台风期间的就医方案，必要时可申请上门服务。
记录近期的健康指标（如血压、血糖值），以便异常时快速对比。
准备急救包，包含常用药品、消毒用品、医疗文件复印件等。
3、生活物资
储备至少3天的饮用水和不易腐坏的食品（如罐装食品、营养粉）。
准备手电筒、充电宝、收音机等应急设备，确保断电时的通讯和照明。
二、 台风来袭时：安全第一，减少外出
1、居家防护
关闭门窗，远离玻璃区域，避免被强风或飞溅物伤害。
使用空调除湿功能降低室内湿度，缓解哮喘、慢阻肺等呼吸道疾病症状。
注意饮食卫生：所有饮用水煮沸5分钟以上，避免生冷食物，彻底加热熟食。
2、健康监测
每日记录症状变化（如呼吸状况、血糖水平、关节疼痛程度）。
避免长时间关注灾害新闻，通过深呼吸、冥想等方式缓解焦虑情绪。
如出现急症信号（如持续胸痛、意识模糊、呼吸困难），立即联系急救中心。
3、特殊注意事项
心血管病患者：避免情绪激动，定时测量血压，坚持服药。
糖尿病患者：注意饮食清淡，避免高盐高糖食品，防止血糖波动。
呼吸道疾病患者：佩戴口罩减少冷空气刺激，保持室内空气流通。
三、台风过境后：警惕次生灾害，逐步恢复
1、环境清理
及时清理家中积水，使用消毒水擦拭家具，防止细菌滋生。
检查食物是否变质，避免食用被洪水浸泡的食品。
2、健康检查
密切关注身体状况，如出现发热、腹泻、皮疹等症状及时就医。
风湿性关节炎患者注意关节保暖，避免接触冷水。
趟过积水后立即用肥皂清洗双脚，涂抹抗真菌药膏预防感染。
3、医疗衔接
及时补充药品储备，联系医生评估灾后健康状况。
如因台风延误治疗，尽快安排复查和补治计划。
四、重点人群额外提示
呼吸道疾病患者：台风天气压下降可能加重胸闷、气急症状，需提前备好支气管扩张剂。
心血管疾病患者：避免突然降温刺激，注意保暖，定时监测血压心率。
肝病患者：特别注意饮食卫生，避免生食海鲜，防止甲型/戊型肝炎感染。
糖尿病患者：防止食物变质导致的急性胃肠炎，避免因情绪波动引起的血糖升高。
