“呼吸不畅，当心慢阻肺病！” 作为我国高发的慢性气道疾病，慢阻肺病在 40 岁及以上人群中患病率居高不下，但普遍存在知晓率低、检查率低、干预滞后的问题。不少人将其误当作 “老慢支”“感冒后遗症”，忽视早期信号，最终导致呼吸愈发困难，严重影响生活质量。今天，青岛市疾控中心带大家科学认识慢阻肺病，做好精准防控，守护肺部健康！
认识慢阻肺：潜伏在身边的 “呼吸枷锁”
慢阻肺病全称为慢性阻塞性肺疾病（COPD），是一种可防可控的慢性呼吸系统疾病。长期吸烟、接触粉尘或有害气体等，会导致气道慢性炎症、气流受限，就像给肺部戴上 “隐形口罩”，让呼气变得日益费力。
它的核心症状十分典型，主要表现为 “咳、痰、喘” 三部曲：
·慢性咳嗽：多为首发症状，晨起时尤为明显，病程迁延可能终身不愈；
·咳痰：痰液多为白色黏液或泡沫痰，感冒、受凉后会明显增多；
·气短或呼吸困难：这是慢阻肺病的标志性症状，早期仅在爬楼、快走等体力活动时出现，后期逐渐加重，休息时也会感觉 “气不够用”。
这些高危人群，务必提高警惕！
40 岁及以上人群，若存在以下情况，建议定期进行慢阻肺病筛查：
·长期吸烟（包括主动吸烟、二手烟、三手烟暴露）；
·儿童时期反复发生呼吸系统感染；
·从事建筑、矿山、化工等职业，长期接触粉尘、化学有害气体；
·经常暴露在厨房油烟、生物燃料烟雾或空气污染环境中；
·已出现慢性咳嗽、咳痰、活动后气短等呼吸道不适症状。
早发现关键：肺功能检查是 “金标准”
慢阻肺病早期症状隐匿，容易被忽视，而肺功能检查是确诊该病的 “金标准”。通过检测肺活量、气流速度等指标，能精准判断气道气流受限程度，就像给肺部做一次全面 “体检”，让潜在病情无所遁形。青岛市疾控中心建议：40 岁及以上人群应将肺功能检查纳入年度常规体检项目；若出现持续咳嗽、咳痰、活动后气短等症状，需及时到呼吸专科门诊就诊，避免延误诊断和治疗。
科学防控：从日常做起，筑牢肺部 “防护墙”
慢阻肺病虽无法逆转，但通过早期干预和长期规范管理，可有效控制症状、延缓病情进展、改善生活质量。以下几点请牢记：
1.戒烟是首要：戒烟是阻止病情进展最有效、最经济的措施，同时要主动远离二手烟、厨房油烟、粉尘及有害气体环境；
2.疫苗早接种：建议高危人群每年按时接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，减少呼吸道感染引发的病情急性加重；
3.用药要规范：遵医嘱规律使用吸入药物，熟练掌握正确使用方法，切勿自行停药、减药或更换药物；
4.生活要健康：坚持适度运动（如散步、太极拳等），合理膳食、均衡营养，增强机体免疫力；雾霾天减少外出，必要时佩戴防雾霾口罩；
5.急性加重早处理：若出现咳嗽咳痰加重、气短明显加剧、发热、胸闷等急性加重症状，需立即就医，避免病情恶化。
