立夏岛城湿温临，连天海雾气氤氲。5月正值春夏之交，气温逐渐升高，湿润不闷，部分呼吸道传染病仍处于一定的发病水平；肠道传染病发病将逐渐增多，如饮食不当，易导致食源性疾病的发生；“五一”小长假期间人们外出活动增多，我市也渐入旅游旺季，青岛市疾控中心提示市民及来青游客要注意防范部分呼吸道传染病、食源性疾病的发生，郊外游玩防范蜱虫叮咬，注意出游安全。
一、预防呼吸道传染病1.健康监测要做好2.个人防护很重要提高自身免疫力是预防各种疾病的重要手段，请广大市民保持规律作息，适当锻炼，合理营养，平衡膳食，保持良好心态，做自己健康的第一责任人。接种疫苗是预防传染病的有效手段，建议大家积极完成免疫规划接种或补种疫苗，减少患病风险。
二、预防蜱虫叮咬1.个人防护2.衣物处理3.驱虫剂使用4.及时就医（一）专家提醒：食源性疾病是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质（包括生物性病原体）等致病因子所造成的疾病，临床上主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐，部分病例可伴有发热、乏力等症状。鱼、虾、蟹、贝类海鲜食品是我市的地方特色，但如果被副溶血性弧菌、诺如病毒等病原体污染，加上储存、加工不当，很可能引起食源性疾病。
（二）重点人群：婴幼儿、老年人、免疫力低下者，托幼机构、学校、工厂等集体单位人员。
（三）预防措施饭前便后以及生熟食物交替处理的过程中尤其要注意手卫生。做好手卫生可以在很大程度上保证饮食安全。确保用水和食物原材料卫生安全；水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应充分加热后食用；生熟食物要分开加工保存；带有食物残渣的器皿、刀具、砧板需经常清洁消毒。市民的日常饮食，本着吃多少做多少的原则，尽量不剩饭菜；未吃完的剩饭菜一定要在冰箱里冷藏保存，而且最好用保鲜膜包好，以防食物在冰箱内交叉污染。市民及游客在外出就餐、订购外卖时，请选择正规的餐饮单位。出现腹痛、腹泻等症状后及时就医。4.特殊人群注意事项
心脑血管疾病患者需按时服药，控制活动量，避免情绪波动；糖尿病患者备足药物和糖果以防低血糖。建议老年人选择医疗资源丰富的区域游玩，避免长时间劳累和暴饮暴食，保持规律作息，适量运动。
假期将至，祝大家身体健康，节日快乐！
