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家庭医生签约服务健康知识库之“践行健康理念的能力+医疗素养能力”(11-23条)
青岛市疾病预防控制中心2026-02-10 00:00:00.0信息来源:青岛疾控中心     浏览:352次
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11.测量脉搏】正常情况下,脉搏数与心脏搏动的次数一致,通过检查脉搏可以了解心脏搏动情况。测量脉搏,可将食指、中指和无名指指腹平放于手腕桡动脉搏动处,计一分钟搏动次数。

12.测量体温】腋下体温测量应先将体温计度数甩到35℃以下,擦干腋窝后,再将体温计水银端放在腋下夹紧,10分钟后取出读数。低热体温在3737.5℃,中度发热体温为37.539℃,高热为3941℃,过高热达41℃以上。

13.安全套的作用】正确使用安全套,可以避免接触感染病原体的体液,减少感染艾滋病、乙肝和大多数性传播疾病的风险;可以阻断精子与卵子的结合,防止意外怀孕。不要重复使用安全套,每次使用后应打结丢弃。

14.正确使用安全套】要选择有效期内、无破损、大小合适的安全套,掌握安全套的正确使用方法,坚持每一次性生活全程正确使用,性生活后要检查安全套有无破裂或脱落,若有破裂或脱落,要立即采取紧急避孕措施。

15.农药的存放】农药可经口、鼻、皮肤等多种途径进入人体,使人中毒,谨防儿童接触。家中存放的农药、杀虫剂等有毒物品,应分别妥善存放于橱柜或容器中,并在外面加锁。

16.农药的存放】家用杀虫剂、灭鼠剂、灭蟑毒饵等严格按照说明书使用,放置在不易被儿童接触到的地方,以免误食。保管易挥发失效的农药时,一定要把瓶盖拧紧。

17.毒药的存放】有毒物品不能与粮油、蔬菜等放在一起,不能存放在既往装食物或饮料的容器中;特别要防止小孩接触,以免发生误服中毒事故。已失效的农药和杀虫剂不可乱丢乱放,防止误服或污染食物、水源。

18.农药的使用】施用农药时,要严格按照说明书并且遵守操作规程,注意个人防护。严禁对收获期的粮食、蔬菜、水果施用农药。严防农药污染水源。

19.创伤出血的处理】如发生创伤出血,应立即止血、包扎。小伤口只需简单包扎可止血;如出血较多,伤口没有异物,应压迫止血。如伤口有较小异物,要先取出异物;异物较大、深时,应在止血同时固定异物,尽快就医。

20.骨折的处理】对怀疑骨折的伤员进行现场急救时,在搬移前应当先固定骨折部位,以免断骨刺伤血管、神经,不要在现场进行复位。如果伤势严重,应在现场急救的同时,拨打120急救电话。

21.心肺复苏的适应症】心肺复苏可在第一时间恢复伤病员呼吸、心跳,挽救伤病员生命,主要用于抢救心肌梗死等危重急症以及触电、溺水、气道异物梗阻、急性中毒、严重创伤等意外事件造成的呼吸心脏骤停伤病员。

22.火灾逃生】突遇火灾时,如果无力灭火,应迅速逃生,不要顾及财产。逃生时,不要大喊大叫,应当用潮湿的毛巾或者衣襟等物捂住口鼻,用尽可能低的姿势,有秩序地撤离现场。不要乘坐电梯、不要选择跳楼。

23.预防火灾】家庭最好配备家用灭火器、应急逃生绳、简易防烟面具、手电筒等火灾逃生用品。进入商场、宾馆、酒楼、影院等公共场所时,应首先熟悉安全通道,以备发生火灾时迅速从安全通道逃生。
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