家长引导孩子选择更健康的食物。包括：
①改变物理环境。在家庭里家长将更健康的食物（包括全谷物、蔬菜、水果、坚果和豆制品等）选项摆放在显眼的位置，如摆在第一位、家庭菜单的顶部；或者以吸引人的方式展示更健康的食物选项。
②改变提供的信息。改变描述词，使用有吸引力的描述词来形容更健康的目标食物选项，如切成小份的美味芒果、加柠檬的爽口白水等；提示，在儿童处于食物环境时提示他们，如对他们说“你午餐想吃个苹果吗？”
③改变默认选项。将更健康的食物选项设置为默认选项，即便儿童没有主动选择也会供应。
④减少为孩子购买高油、高盐、高糖的零食和含糖饮料的频次等，多采用精神鼓励、户外活动等；
