儿童健康体重管理:2024-2026年,三年健康体重管理年,持续推动一二三四奔健康,全民健康生活方式行动,提升居民健康素养,儿童按照年龄和性别,其BMI值处在一个正常水平。
肥胖的定义是指人体脂肪积聚过多达到危害健康程度的一种慢性代谢性疾病,是因能量摄入超过能量消耗或机体代谢改变而导致体重过度增长的一种状态。单纯性肥胖: 遗传+不健康的生活方式(如高能量摄入、身体活动不足),占95%。肥胖的危害有很多:一是影响儿童的生长发育; 二是影响儿童的大脑和智力发育; 三是影响儿童运动能力和运动的发展; 四是影响心理健康;五是导致成年的慢性非传染性疾病增加,增加社会负担。让我们认识肥胖,关注肥胖,积极行动起来。家长可通过如下简易方法判断孩子体重是否正常:
1.体重:通过体重和身高的比例,计算体质指数
(BMI),评判肥胖的程度。BMI﹦体重(kg)/[身高(m)]2,18-25岁的成人采取统一的界值点来判断超重肥胖,学龄儿童处于生长发育期,不同于成人,他们需要结合年龄、性别综合评估。例如:一个7岁的女孩,身高125cm,体重30kg,她的BMI是19.2,超过了7岁女孩的BMI界值18.5,那么她就被界定为肥胖。6岁-18岁以下的学龄儿童超重肥胖的界值点,请详见《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查 WS/T 586-2018》这个标准,也可以在《中国居民膳食指南(2022)》等相关权威书籍中找到找到该信息。
2.体型:通过腰围的测量,可以判断中心型肥胖,评估腹部脂肪堆积情况。学龄儿童腰围的界值点可参考《7 岁~18 岁儿童青少年高腰围筛查界值WS/T 611—2018》
3.体脂:测量体脂的方法有很多,最简单、便捷、经济准确率较高的方式是进行医疗级的人体成分分析仪的测量。