各位家长、同学们，新学期伊始，校园里又恢复了往日的热闹。但在欢聚的同时，有一种传染病需要我们特别警惕 —— 结核病。今天就来聊聊开学季如何科学远离结核，为健康校园生活保驾护航。
先搞懂：结核病为何偏爱校园？
结核分枝杆菌特别 “顽固”，除了指甲、毛发、牙齿，能侵犯咱们身体大部分器官，其中最常见的就是肺结核，主要通过咳嗽、打喷嚏时的飞沫传播 —— 跟感染者近距离说话、共用物品都可能被传染，人人都有风险。但有个情况容易被忽视：结核分枝杆菌潜伏感染（LTBI） 。全球研究显示，潜伏感染者在免疫力低下时极有可能会发展成活动性肺结核。 学生群体正处于青春期，免疫系统尚未完全成熟，且校园里教室、宿舍、食堂等场所人员密集，一旦出现病例，容易造成传播。更需要注意的是，结核菌感染后可能潜伏多年，当身体抵抗力下降时才会发病，这也是为什么开学初期、考试季等免疫力波动阶段，容易出现病例集中的情况。
要知道：肺结核对学生的严重影响
活动性肺结核不仅会对学生身体造成损害，还会影响学业。按照国家相关防控要求，活动性肺结核学生需暂停到校上课，接受规范治疗和隔离，待病情稳定且符合复学标准后才能返校。无论是小学、中学新生入学，还是大学新生报到，都需健康体检。若体检发现活动性肺结核或未治愈的情况，学校会根据规定要求学生先接受治疗，待康复并提供合格的健康证明后，方可办理入学手续，直接影响正常入学节奏，甚至可能让孩子错失心仪学校的入学机会。
学生篇：做好这几点，把结核挡在门外
1.教室宿舍常通风， 空气流通是“良药”
每天上课前、午休时，记得提醒老师打开教室门窗，让新鲜空气对流；宿舍里也别总关着门，尤其是多人同住的房间，每天开窗通风至少3次，每次30 分钟以上，能有效降低空气中结核菌的浓度。
2.咳嗽礼仪要记牢， 别让病菌“飞”出去
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾紧紧捂住口鼻，用过的纸巾立即扔进垃圾桶；如果没带纸巾，就用手肘弯曲部遮挡，千万别直接用手捂—— 因为双手接触书本、文具后，容易把病菌传给他人。
3.个人物品不共享， 卫生习惯要保持
不共用毛巾、水杯、餐具等个人物品，勤洗手，尤其是饭前便后、咳嗽后，要用流动水和肥皂认真清洗双手。作业本、文具等尽量自己保管，避免交叉接触。
4.身体不适早报告，别硬扛
如果出现持续咳嗽、咳痰2周以上，或者伴有低烧、盗汗（睡着后出汗）、乏力、体重下降等症状，一定要及时告诉老师和家长，千万别觉得 “小感冒不用管”，这些可能是肺结核的典型症状，早发现才能早治疗。
家长篇：做好"健康守门人”，这些事不能少
1.关注孩子身体变化， 警惕“伪装”症状
很多家长容易把肺结核误当成普通感冒。记住一个关键点：普通感冒通常1周左右会好转，而肺结核的咳嗽、低烧会持续很久，且午后或傍晚低烧更明显，孩子可能还会说 “晚上睡觉总出汗”、“没力气”。发现这些情况，及时带孩子去医院检查。
2.平衡作息、饮食与运动， 为免疫力筑牢“防护盾”
开学后，学习任务虽重，但切勿让孩子陷入 “熬夜刷题、白天硬撑”的恶性循环。充足睡眠是免疫力的“充电剂”，尽量督促孩子固定作息，避免睡前长时间使用电子产品，帮助其快速进入深度睡眠，让身体充分修复。 饮食方面，要打造 “营养均衡餐单”，日常饮食中合理搭配优质蛋白（如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品）、新鲜蔬果（补充维生素与膳食纤维），适量摄入全谷物（如燕麦、糙米），减少高油、高糖、高盐的零食与快餐，通过多样化的营养供给，为身体提供抵御病菌的 “能量储备”。 同时，别忽视适量运动的重要性。每天可安排 30 分钟左右的户外活动，如饭后散步、慢跑、跳绳，或周末参与球类运动、骑行等，既能帮助孩子放松身心、缓解学习压力，又能增强心肺功能、促进新陈代谢，让免疫力在 “动起来” 中得到提升。只有做到作息、饮食、运动三者兼顾，才能让孩子的免疫力时刻 “在线”，有效抵御结核菌侵袭。
3.积极配合学校筛查，别忽视
学校组织结核病筛查时，一定要让孩子按时参加。筛查包括 PPD 皮肤试验（俗称 “结素试验”）或 γ 干扰素释放试验，能及时发现是否感染结核菌。如果筛查结果异常，听从医生建议进一步检查，千万别因为怕耽误学习而拒绝。
4.筛查结果为潜伏感染者， 预防性治疗来干预
对筛查出的潜伏感染者，很多人觉得 “没症状不用治”，这其实是误区！大量研究证明，做好潜伏感染的预防性治疗，能产生 60%-90% 的保护效果，大大降低以后得活动性肺结核的风险。
5.了解治疗常识， 不恐慌要不松懈
万一孩子不幸确诊肺结核，家长别慌 ——只要坚持规范治疗，绝大多数肺结核是可以治愈的。治疗期间要遵医嘱按时吃药，定期复查，同时让孩子暂时居家休息，避免传染给同学。治愈后凭医院证明，经学校同意方可返校。
健康是学习的基础。新学期，希望家长和同学们都能把这些防护知识记在心里、落实到行动上，让结核病远离校园，让每一个学生都能在阳光下安心成长！
