1. 食用碘盐：这是预防碘缺乏病最经济、简便、有效的方法。碘盐是在普通食盐中加入适量的碘酸钾制成的。在购买和使用碘盐时，要注意选择正规渠道购买，存放于干燥、阴凉处，避免高温和阳光直射。
2. 多吃含碘丰富的食物：如海带、紫菜、海鱼、贝类等海产品，以及鸡蛋、牛奶等。
3.特殊人群补碘：孕妇、哺乳期妇女和婴幼儿对碘的需求量相对较大，应在医生的指导下适当补充碘制剂。
总之，碘缺乏病是一种可防可治的疾病。只要我们提高对碘缺乏病的认识，采取科学的预防措施，就能够有效减少碘缺乏病的发生，保障自己和家人的健康。让我们共同行动起来，为消除碘缺乏病贡献自己的一份力量。
