长期过度紧张反应主要表现在心理、生理和行为的变化及精疲力竭症几个方面：

（1）心理反应：过度紧张可引起人们的心理异常反应，主要表现在情感和认知方面。例如工作满意度下降、抑郁、焦虑、易疲倦、感情淡漠、注意力不集中、记忆力下降、易怒等，使他们个体应对能力下降。

（2）生理反应：主要是躯体不适，血压升高，心率加快，血流加速，皮肤生理电反应增强，血和尿中儿茶酚胺和17-羟类固醇增多，尿酸增加。对免疫功能可能有抑制作用，可致肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，导致血中游离酸和高血糖素增加。

（3）行为表现：行为异常主要表现在个体和组织两个方面。个体表现是逃避工作，愈工，酗酒，频繁就医，滥用药物、食欲减退，敌对行为；组织上表现为旷工，缺勤，事故倾向，生产能力下降，工作效率低下等。

（4）精疲力竭（burnout)：有研究认为精疲力竭的发生是职业紧张的直接后果，是个体不能应对职业紧张的最重要的表现之一。Maslach提出的精疲力竭症三维模式，确认了职业紧张体验的多样性，并为深入研究提供了新的思路。三维模式的主要内容是：①情绪耗竭(emotional exhaustion)：指个体的情绪资源（Emotional Resources）过度消耗，表现为疲乏不堪、精力丧失、体力衰弱和疲劳；②人格解体（depersonalization）：是一种自我意识障碍，体验自身或外部世界的陌生感或不真实感（现实解体），体验情感的能力丧失（情感解体），表现为对他人消极、疏离的情绪反应，尤其对职业服务对象的麻木、冷淡、激惹的态度；③职业效能下降：指职业活动的能力与效率降低，职业动机和热情下降，职业退缩（离职、缺勤）以及应付能力降低等。精疲力竭的后果是严重的，不仅会丧失工作能力，导致心身疾病，还可能危及生命。