近视发生的原因主要是用眼环境或遗传两大因素。

遗传因素来源于父母是否有近视、是否有高度近视无法改变，但近视发生更相关的因素是用眼及环境因素，并且也是可以改变、控制的因素。

环境因素包括户外运动时间和方式、用眼习惯、近距离用眼时间、睡眠、饮食等，是多方面、多维度的综合因素，防控缺一不可。

家庭监测防控重点之一，即在家里观察孩子有无凑近视物、喜揉眼、视物时间长的时候喜眨眼，或者孩子自己描述在视远时视物不清等。如果出现以上情况，请家长高度警惕孩子有近视的可能，要及时带孩子就医。

另外，家长也可以在正规渠道购买视力表按照要求的距离检测孩子单眼视力，大致评估一下视力情况。一旦发现孩子处于边缘视力（单眼视力≤0.8），或判读视力表困难时，同样要及时就医。

预防近视，做好家校合一

1.学校监测：开学后孩子在看黑板时如果出现眯眼视物、长时间近距离用眼后喜揉眼、眨眼后述视物清晰或者学习成绩下降，学校老师应高度重视，提醒家长及时带孩子就医检查眼睛发育情况。

2.学校干预：首先保证良好的视觉环境、坐姿、两堂课之间的小课间休息，以及每天在校期间至少1小时的户外运动。

3.家庭干预：放学后的第一件事应该是带孩子参加户外活动而非课外班学习，以保证每天2小时的要求。同时要进行一些有效的户外运动，比如打乒乓球、打羽毛球、放风筝、跑步等。这里强调的重点是一定要保证有阳光的照射，只有这样才能促进多巴胺的释放，增加眼球营养及发育，避免眼轴快速增长。

4.个人干预：需要家长和老师共同敦促学生完成。在保证双光源的阅读环境基础上，遵守“20-20-20”护眼原则（每近距离用眼20分钟，远眺20英尺远的地方至少20秒）、3个“一”用眼姿势（眼离书本一尺，胸离桌边一拳，手指离笔尖一寸）、充足睡眠（学龄儿童保证8～10小时睡眠/每天）以及均衡的膳食营养。

5.电子产品选择：尽量使用大屏幕、远距离的观看模式，最佳选择是清晰度高的投影仪，其他依次是电视、台式电脑、笔记本电脑，不建议使用手机进行各种学习、游戏等长时间近距离用眼。