最近进入三伏天，气温持续高涨，已经热到让人崩溃,酷热难耐。高温高湿之下，不断翻涌的热浪袭击而来，很多家庭不间断的开启制冷设备。尽管室内温湿度适宜，但仍有很多人感觉不舒服，出现胸闷气短症状，尤其在夏季雷雨前的高温高湿天气，接下来的日子这种天气是最常见的，会更加剧一些不适症状的表现，这往往很有可能与夏季气压变化有关。

众所周知，常见的环境气象因素主要有温度、湿度、气压、风力和光照等。提到温度与湿度，我们都知道过高或过低温湿度均会对人体健康造成一定影响。但是说到气压，似乎我们很少关注与健康的话题。实际上气压不仅与海拔高度有关，而且还随着时间的变化而不同，呈现日变化和季节变化的特征。

一天的气压日变化呈现波浪式变化，9-10点最高，15-16点最低；21-22点次高，3-4点次低。气压日变化不仅与海拔高度、地理纬度、季节、地形有关，而且还与天气好坏有密切关系。气压季节性变化呈现冬季最高，夏季最低的现象。

那夏季气压低会对人体造成哪些不适症状呢？

研究发现，气压低主要影响人体供氧功能。我们每天需要约750毫克的氧气，而大脑则是需氧量最多的器官。尤其夏季气压日变化幅度较大，一些敏感人群出现很明显的身体不适症状。主要表现以下几种症状：

1.血压变化。我们都知道血液是通过心脏产生的压力流经身体，而这种压力与周围空气压力息息相关。气压下降，血压也会随之下降，血压变化尤其在65岁以上的人群中表现更常见。夏季气压低、气温高、湿度大，一些敏感人群更易发生缺血性中风。

2.头痛或偏头疼。国外学者研究指出低气压与偏头痛的发病和持续时间有直接相关性。气压低会造成大气和鼻窦之间产生压差，从而导致头痛或偏头痛。比如飞机快速降落时，气压也快速降低，尤其对于鼻窦患者很不友好，会加剧头疼症状。

3.关节疼痛。当暴风雨来临前，不免会有一些人感觉关节疼痛。一些研究也发现气压与周围温度变化会影响膝关节疼痛程度。这很有可能气压影响连接关节囊分泌的滑液粘度有关。

4.心理变化。低气压可以使人产生烦躁不安、容易冲动、注意力不集中等心理效应。

如何应对夏季低气压带给身体上的不适呢？

1.炎炎夏日，是修心养性的时节，我们更要注意有规律的生活，以调整植物神经平衡。最重要的就是每天保证稳定的睡眠时间，午间可以适当小憩，适当减少户外运动，减少耗氧量，从而可以有效减少心肺负担。

2.夏季饮食适宜清淡、均衡，多选择含蛋白质及维生素的食物，提高自身免疫力和预防疾病的发生。

3.夏季多雷雨高温高湿天气，室内制冷设备开启时，更应注意室内通风。对于身体较弱人群不要过于紧张、激动，心理因素会直接影响生理反应。闲暇之余可以听听舒缓音乐，分散注意力，保持心情舒畅。

4.如有头痛或偏头痛人群，轻者可以采用额头上敷用冷却贴，以此收缩血管，减缓头痛症状；对于血压变化的老年人，更要坚持每天监测血压，服用降压药；关节疼痛人群，可以采用冷热疗法，适当锻炼，保持关节灵活等。如果以上症状实在难以忍受，感到痛苦的话，不要自己解决，还请到专业医疗机构接受正规诊治。