春夏季的青岛海雾（学名：平流雾）多发。其显著特点是层次分明，高层建筑中下部在雾里，上部却能拨云见日，虚实景象结合得恰到好处，人们能看到雾从海面上袭来，海边的高层建筑被一层层雾气笼罩，宛如仙境。平流雾是因为低空暖湿气移动到冰冷的海面上而形成的，因此平流雾短时间内很难被预报出来，所以我们往往看到海雾的时候都是非常突然的，人们也无法通过天气预报了解近日是否会有海雾出现。

虽然海雾经常带来美丽的景象，带给大家突然的惊喜，但是对人体健康也有一定的影响，由于大部分海雾不是污染雾、脏雾这类，一般是比较干净的，相对于霾、烟雾等现象来说，海雾对人体直接危害比较小。所以，海雾对人体健康的影响更多还是在湿度方面。

首先，湿度对人体健康的影响是比较明显的，因为海雾的存在需要极高的相对湿度，当大气相对湿度高于60%时，人体会感觉闷热难耐；当相对湿度高于80%时，会使人体散热困难。如果人在海雾中进行运动，可能会导致体温升高、心跳加快、头晕恶心等症状。

其次，如果人体在室外处于污染雾（在城市中是很少出现的）的状态下，就可能会吸入这些高浓度污染的微粒，对人体健康十分有害。因为污染雾会含有高浓度的污染离子成分，会刺激呼吸道黏膜，容易诱发呼吸道疾病。特别是当人在运动时，会吸入更多的污染离子，从而加剧对人体的伤害。

同时霉菌也容易出现在潮湿的天气中，它不仅会污染食物、损坏衣物，更是常见的过敏源之一，容易导致哮喘、过敏性咳嗽、过敏性皮炎等疾病症。

因此在潮湿天气，一定要当心下列健康问题：

呼吸道疾病

对过敏性体质人群来说，在气候忽冷忽热、潮湿环境滋生螨虫、空调未及时清洁等情况下，容易诱发哮喘。尤其是儿童、老年人和体弱多病者。

皮肤病

真菌、霉菌在温暖、潮湿的环境下极易滋生，因此各类真菌性皮肤病，如脚癣、手癣以及汗疱疹等较为多发，瘙痒是最主要的症状。另外，过敏引起的湿疹等皮肤病也较为常见。

关节病

有些人会感到关节酸胀难受，尤其是中老年人。关节不适可分为两种：一种是原来就有类风湿关节炎、退行性关节炎等关节疾病的人群，受到外界湿邪侵袭导致原有疾病复发、症状加重。另一种是没有病理性疾病，但在潮湿环境中确实发生了关节酸痛等不适症状，也就是中医所说的“风湿”，主要原因还是与外界潮湿环境有关。

心血管疾病

在闷热、潮湿环境下人容易感到胸闷、气促、心慌、血压波动，可能会诱发心脑血管疾病。所以，原有心脏疾病人群以及中老年人一定要特别注意，当发生胸闷不适的症状时，不一定是单纯的气压低所致，还有可能是心血管在报警。

妇科疾病

由于空气一直湿漉漉的，衣服不容易干透，也缺乏日晒条件，如果女性穿了没有干透的内裤，或者穿了不透气的裤子，就容易滋生细菌，从而导致霉菌性阴道炎等妇科疾病。

海雾天气防护措施

1、减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是患有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。必须外出时记着戴口罩，坐车不要开启车窗，减少对呼吸道的污染。

2、可以暂时减少晨练，尽量选择在10-14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。

3、雾天回到室内后要用温水洗脸，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒清洁干净；也需要漱口以清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔清除鼻内脏物；运动或流汗后应立即沐浴更衣，保持身体干爽。

4、在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗，需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚海雾高峰时段，通风时间每次以半小时至一小时为宜。

5、家中可以使用吸湿盒用于局部除湿，如鞋柜、衣柜、壁柜内，不宜用水或者潮湿拖把拖地，可用吸尘器代替。