1. 定期清洗空调。 初次启用或者停用半年后再次使用的，建议对空调进行清洗。长期使用的建议每半年对空调过滤网清洗一次。夏天每半个月清理一次过滤网；有条件时可对空调散热器进行清洗消毒。如有异味，建议请专业人士深度清洗。
2. 正确使用空调。避免空调冷风直吹身体，经常直吹肩关节、膝关节、腕关节等大关节可能会引起关节疼痛；
3. 注意开窗通风。先开空调至少5分钟后再关窗，将空调里面可能存在的污染物排出室外，可避免哮喘等呼吸道疾病；空调开启后，每运行2-3小时建议开窗通风20-30分钟，以更换室内空气，避免可能污染物的蓄积。
4. 温度适宜，不要贪凉。
5. 做好冷热过渡，如从炎热的室外进入室内或运动出汗后不宜马上吹空调，需稍后一段时间，待身体适应后再使用空调。
6. 使用空调时多饮水，及时补充水分。
