指南中对成年高血压患者的日常食养提出了5个建议：

1. 减钠增钾，饮食清淡

患者每日食盐摄入量逐步降低至5g以下，增加富钾食物摄入，如新鲜蔬菜水果和豆类等，少吃含高脂肪高胆固醇的食物，包括油炸食品和动物内脏，少吃加工红肉制品，如香肠、腊肠等。另外建议高血压患者适当选择富含钙、镁的食物。

2. 合理膳食，科学食养

（1）合理膳食，高血压患者要合理安排一日三餐，日常饮食应由五大类食物组成：谷薯类、蔬果类、动物性食物（畜、禽、鱼、蛋、奶）、大豆类和坚果、烹调油和盐。多吃含膳食纤维丰富的蔬果。限制添加糖摄入。减少摄入食盐及含钠调味品。

（2）科学食养，采取有效合理的中医食养对高血压有辅助预防和改善的作用。“辨体施膳”是中医食养的基本原则，应针对高血压的不同证型给予相应的饮食，包括肝火上炎证、痰湿内阻证、瘀血内阻证、阴虚阳亢证、肾精不足证和冲任失调证。